鯵フライ

ご飯

鯵フライ(市販)

もずくからし

レバー大根おろし目玉焼き

大豆粉無塩バターなど


今日は少し離れた海まで行ってウォーキング。

(といっても自転車で10分くらい 笑)

快晴だったから、冬や曇りの海より

海の色が真っ青で癒された。

夏の快晴は木々の緑も濃くてきれい。

40分歩いたが完全に日陰なしだったので

日傘なしが痛かった。

暑すぎるし汗でベタベタ。

でもいい栄養補給ができた。