昼ごはん
サバ缶
蓮根　ズッキーニ揚げ焼き
きゅうり味噌づけ
小きゅうり
玄米クリーム

自律神経に漢方が効いたという人がいて
大手スーパーの漢方コーナーをみたが
成分に乳糖が入ってる。
なんで入れるかね。
日本ってなんでこんな余計な物いれて味付けするの？
予習では７日分２０００円と結構な値段で
覚悟を決めて買いに行ったのに
乳糖をみて買う気うせた。

別の健康ショップでセントジョーンズワートが目に入って
漢方よりずっと安いし気休めに買った。