夜ごはん

豚肉 ねぎ
ゴボウのから揚げ
イワシの刺身


ゴボウのから揚げはクックパッド見たが
塩バージョンで作ったが
味がうすい。
たれバージョンの方がよかったかも。


熱い飲み物と熱い風呂は副交感神経優位になって
気持ちが落ち着く&眠くなる。







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