子鯵の揚げ焼き
アボカド
キャベツ蓮根御坊の生姜炒め
玄米クリーム

朝ごはんは抜いたから
ご飯が美味しかった。

しかし、おなか一杯。
食べすぎた。

糖質をあまりとらなくなって数年、
風邪をひかなくなった。
ちょっと鼻が出る、のどが痛いと思っても
すぐ治る。

歯が痛いって事もなくなった。

節約になってる！