レバねぎもやし
アボカド粉わさびえごま油しょうゆ
オートミール（すりごま入り）ココナッツオイル

レバーなんて全然気分じゃなかったけど
鉄分補給のため、義務で食べた。
ラカントいれて甘いのがたべたかったのに
ネギと炒めたものだから
苦味の方が強くて失敗・・・。

栄養療法してるから義務とか我慢とか付き物。

本当はカフェインたっぷりのお茶とか
コーヒーとか飲んだり
甘～いお菓子を食べたくなるときもあるが
途端に具合が悪くなる。

今日も玄米せんべいが食べたくなったが
ココナッツオイルと麦茶で我慢。

糖質減らすと調子がいい。

あ、ちなみに
ごはんは子供と全く別物です。