サバ缶
サラダひじき切昆布
こんにゃく　
練りごまえごま油
玄米クリーム

子供はチキンカツ、ハンバーグなど
魚嫌い、出しても絶対食べない　わがまま。

寝る２時間前からリラックス状態をつくることで
よい睡眠ができるそう。
風呂に入る、アロマ、部屋を暗くするなど。

部屋を暗くして早く寝よ。

ECナビで先週８７００→今週９４６０pts貯まりました。
レシトクをやればすぐたまりますよ♪
↓

にほんブログ村