鮭１００ｘ４
チキンカツ１８０
ちぢみほうれんそう９８
黒豆もやし３８
キャベツ６２
ぶり２９８
ハス１１７　など
合計１４５８　４日分

レバー
チキンカツ
オートミールココナッツオイル　など

糸唐辛子をネットで買ってみた。
スーパーで探してたけどなくて。
１６０円くらい。
いつもと見た目も違っておいしかった。

子供が昼、家だったので
チキンカツで手抜き。