朝ごはん

2016/01/29 09:42

キャベツ小エビ煮干しの削り節のごま油炒め
青汁

朝ごはんやめたかったのだけれど
おなかがすいたのと
反動で昼に大食いしたら意味がないので
少しだけ食べることにした。

体重は０．５ｇ範囲を行ったり来たりしてる。
さすがに最近ごはん減らし気味なので
増えることはない。
減らしてるときは食べたくて
格闘するけど
体重を見たときは「やった！」と思う。
我慢してよかったと思う。

↓ECナビのレシトクをやるとポイントが
すぐ貯まりますよ♪先週９４６０→今週１０１７２