ムラゴン ホーム
夜ごはん ２火
さんま塩焼きの缶詰
サラダ わかめブロッコリースプラウトなど
玄米クリーム など
缶詰って便利で大好き！
味付けのものはたくさん売ってるけど
塩のみのものってなかなかない。
あっても５００円くらいして高い！
糖質制限してるから
味付けは絶対買わないが
珍しくさんまの塩焼き缶詰を見つけた。
中身は６５ｇと少ない。
（いつも食べてるサバ缶は１９０ｇ）
あんまり塩焼き感はなかったが
ちょっと足りないときとかいいかも。
あったらまた買う！
ブロッコリースプラウトは肝機能にいいらしい。
しかも一日２０ｇとるだけで
３日間効果があるらしい。
万能。
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先週９４６０→今週10172
