最近のダイエット方法

昨日のご飯 しゃぶしゃぶ ゴボウのきんぴらなど 最近のダイエット方法 きゅうりを丸ごと一本食べてから 食事。 さらにもずくを山盛り食べると尚可。 きゅうりって切るものだとおもってたけど 丸ごと食べた方が食べごたえがある。 便秘解消法って人それぞれだけど 私はもずくがピタリとあってるみたいで 絶対出... 続きをみる

思わぬ出費。

先日のご飯 ステーキなど 子供が来月関西へ旅行へ行く。 おばあちゃんが出してくれるのだけど 私にも出せという。 交通費など全くかからないので かかるのは食費とお土産のみ。 なのに５０００円出せという。 こういう時余裕があれば もっとだしてあげれるけど 年間１００万以上の学費を払っているので 余裕な... 続きをみる

スパ行けず

今日の昼 市販の惣菜 さつまいも、メンチカツ、とんかつ 大根ステーキ ｵｰﾄミール 先日から楽しみにしてた今日のスパ行。 雨とは言っていたが 小雨だったら自転車で強行とおもい、 自転車で２０分くらいかな？ 行ったところで雨はどんどん強くなり ズボンはびしょびしょ。 バックの中もタオルだらけなのに ... 続きをみる

名古屋まで通院。

昨日のご飯。 麻婆豆腐 きんぴらごぼうれんこん オートミール。 最近子供も辛いものが好きになってきたので 辛い麻婆を作ることに。 唐辛子の種を入れること、ラー油を多めにいれることで 辛くなるんだって。 うん。辛くなった。美味しかった。 先日片道２時間以上かけて検査に行ってきた。 ここは６回目くらい... 続きをみる

激安スパ

昼ごはん ジャンボ焼売 とんかつ ｵｰﾄミール焼き 味噌漬けきゅうり アボカド 今日はスパに行った。 お試しで２か月で２０００円という安さ。 難点があって遠い。 電車で往復５００円。 自転車で片道４０分強。 もちろん自転車で頑張るつもり。 電車でいったら節約にならないからね。 むしろ近場のスポーツ... 続きをみる

最近はまる自律神経グッズ

昼ごはん 生カツオの刺身 蓮根玉ねぎのきんぴら もずく 玄米クリーム あぼかど。 アボカドにももずくにもかつおのしょうゆにも わさび＆えごま油をかけていた。 さしみのしょうゆにえごま油をいれると 味がマイルドになるのでお勧め。 最近図書館で自律神経、メンタル本、 自律神経、α波のCDを借りてメンタ... 続きをみる

歯茎痛い原因は

昼ごはん とんかつ ねぎとろ巻き オートミール アボカド アスパラ 奥歯の横の歯茎が痛いので 歯医者に行った。 予想どうり親知らずが生えているとのこと。 私は親知らずならさっさと抜いてしまいたいと思っていたが まっすぐ生えているので 生えているときはたまに痛むが そのままで問題ないとのこと。 拍子... 続きをみる

歯茎が痛い

昼ごはん とんかつ（市販、焦げてるのはトースターのせい） ねぎとろ巻き きゅうりの味噌漬け アボカド 歯茎が痛い。 お昼前から痛み出した。 時間がたてば止むし 歯医者は行きたくないので我慢していたが、 精神的によくない。 実はここ一週間痛い日がたまにやってくる。 数時間で引くのだが これがちょくち... 続きをみる