ご飯

2016/06/27 14:46

チキンカツ（市販）
もずくわさびりんご酢
大豆粉ラカントパンケーキ風
もやし油揚げ炒めなど

チキンカツ、少なく見えるが
これで１５０ｇある。
４００ｇで２９８とかなりお得だった。

今日は快晴♡
本当はのんびり日光浴しながら
のんびり散歩でもしたいところだが
土日の疲労感で買い物で精いっぱいだった。
でも鉄分とプロテインを少しとったのだ
大分回復されてる方だと思う。

（どちらも栄養療法のクリニックで

足りないといわれているものです）