このだるさは何?とメンタル

とり天&ピーマン
もずく
大豆粉無塩バターのパンケーキなど



最近天気がよくて調子もよかったんだけど
今週3連休明けだったこともあり
なんだかだるい。
休みでもだるい。
休みの過ごし方がもったいないと思う。
よく5月病とかいうけれど
若いときはあまり意味が分からなかった。
年を取ると若いときみたいに希望も夢もないので(わたしだけか)
もろにくる。5月病って精神病だね。
相変わらず読み続けるメンタル本。


幸せになる3つの簡単な基本。
1、幸せをあたえること。
1、幸せであることに気づくこと
1、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること。


周りをハッピーにするには笑顔、やさしい言葉など。






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