ウォーキング 2016/06/07 19:44 昨日のご飯豚と玉ねぎ大根、小松菜の煮物もずくオートミールココナッツオイルなど 梅雨入り。といっても自分の活動時間に降ってないとラッキー。今日はウォーキング。いつものコースが工事中でなんだか人が沢山で少しコースをかえてみたらいつも40分コースが今日は帰ったら1時間半歩いていたみたい。感覚的にはあまり変わらない気がしたが。出る時はめんどくさいと感じることもあるが運動ってやっぱりきもちいい。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村