最近はまる自律神経グッズ

昼ごはん
生カツオの刺身
蓮根玉ねぎのきんぴら
もずく
玄米クリーム
あぼかど。


アボカドにももずくにもかつおのしょうゆにも
わさび&えごま油をかけていた。
さしみのしょうゆにえごま油をいれると
味がマイルドになるのでお勧め。


最近図書館で自律神経、メンタル本、
自律神経、α波のCDを借りてメンタル強化を図っている。
CDが意外にも絶大な効果。
眠くなる。すごいね。
今から本を読みながらCDを聞き明日に備える。