かつ丼（ごはんなし）
オートミール揚げ焼きココナッツオイル
アボカド

とんかつは市販。
子供、家でごはんだったので
糖質制限ゆるゆる。

やっぱり「白い」糖質をとると
過食衝動が止まらない。
食欲を抑えるのに必死。

↓ECナビのレシトクをやると
ポイントがすぐ貯まりますよ♪
先週１０８１６→１１４２６

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村