不眠に悩む

2016/04/21 13:28

お昼ご飯
肉に半熟卵を垂らして美味しかった。

不眠つらい。
本を読んだり情報収集して何とか改善できないかと
色々試しているけど
無理。
毎日３時間くらいで目が覚めて
全然寝れない。
仕事は動き回って
体力仕事なので
疲れ切って寝つきはよい。
でも熟睡できないんだ。

サプリ依存の私なので
それ系のサプリも個人輸入してみたが
逆に目が冴えてしまった。

なので
今回は精油のお試し（お金ないから）
を注文してみた。
最初だけプラシーボでもいいから
効くといいな。
朝まで熟睡したい。