朝ごはん

2016/01/14 13:41

こんにゃくステーキ
豚レバー
キャベツ、もやし、わかめ

野菜に練りごま、えごま油をつけていただいた。

練りごま、ホッとする。

腹持ちがすごい！

朝は炭水化物とりません！

昼ごはん

2016/01/14 01:26

１０割蕎麦
鮭　ホワイトツナ　鰤あら煮
小松菜、ブロッコリー　筍

お弁当の余りｗ

2016/01/12 19:13

ホワイトつなのサラダ
こんにゃく
キャベツたけのこの生姜炒め
玄米クリーム　少し
ねりごま、荏胡麻油

練りごま大好き！
サラダにはドレッシングなしで
練りごま＆荏胡麻油をつけながら食べるのが
マイブーム。
サラダにかけちゃうと味が薄まるので
つけながら食べます。