ココナッツオイルを買った。
もう何十本目？？？
いつも買ってるのが売り切れで 仕方なく安いのないかな？？ と探していた。
３００ｍｌで９８０円だからかなり安いほう。 期間限定みたいだけど。 ２つ買うと送料無料だから２つ買ったｗ ３個以上だとさらに割引。
ココナッツオイルの効能 （このショップのパンフレットより）
甲状腺機能低下に対する改善作用
コレステロールを下げる 糖尿病予防心臓病のリスクを減らす
消化吸収疾患を予防
免疫力を高める 脳への栄養（認知症の予防）
ヘアケアやスキンケアに使えます。
豚肉 ねぎ
ゴボウのから揚げ
イワシの刺身
ゴボウのから揚げはクックパッド見たが
塩バージョンで作ったが
味がうすい。
たれバージョンの方がよかったかも。
熱い飲み物と熱い風呂は副交感神経優位になって
気持ちが落ち着く＆眠くなる。
↑
ECナビ内の
レシトクは一番ポイントがたまります。
頑張らなくても
２か月で８７７０ポイントたまりました♪
ゴボウ、ねぎ９８円
ちぢみ小松菜７８円
ひじき、うずらは１００均ｗ
イワシ刺身は３７０円くらい。
主食を買ったスーパーのレシート紛失で
合計金額だせず・・・。
ベーコンはいたりいなかったり読めない子供のために
日持ちするのを買った。
ベーコン何年ぶりに買った。
お昼ご飯
イワシの刺身
レバねぎもやし生姜炒め
アボカド粉わさび荏胡麻油醤油
オートミールの揚げ焼き ココナッツオイル
もの足りなくて
麦茶を沸かし
玄米せんべい５枚にココナッツオイルをつけて食べた。
完全炭水化物多すぎ。
休みなのに
なんかテンション上がらない。
だるい。
いつもは外出ると、ちょっと上がるのに。
最近外でなくても平気な日増えてる。
てか、出たくない
去年は冬でもそんなことなかったのにな。
まあそんなときもあるさ。
節約になるからいいか♪
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