豚ネギの甘辛いため

大根サラダ

オートミールココナッツオイル

アボカドえごまわさび

卵ココナッツオイル

ネットで卵のおやつを見ながら作った。

電動ハンドミキサーで卵とラカントとココナッツオイルで

混ぜてオーブンで焼くというもの。

２０分くらいたつとぷっくり膨らんで

見た目はよかったんだけど（写真はしょぼいね）

時間が経つとしぼんだ。

ラカントは混ざらなかった。

液体ラカントだと混ざるのかな。

とにかくいまいちだった。

でも卵って栄養満点だけあって

満腹感がある。