キャベツ小エビ煮干しの削り節のごま油炒め
青汁
朝ごはんやめたかったのだけれど
おなかがすいたのと
反動で昼に大食いしたら意味がないので
少しだけ食べることにした。
体重は0.5g範囲を行ったり来たりしてる。
さすがに最近ごはん減らし気味なので
増えることはない。
減らしてるときは食べたくて
格闘するけど
体重を見たときは「やった!」と思う。
我慢してよかったと思う。
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