栄養療法 糖質制限 ココナッツオイル 過食 ダイエットのブログ記事
買い物
玄米せんべいｘ２ ５６０ アボカドｘ２ ２１０ など 合計 ８４５ 予定外に買い物。 超鬱で出かけたくなかった。 やっぱりすぐ帰りたくなった。 私の必需品、玄米せんべい。 玄米１００％でかなり気に入ってる。 おやつにココナッツオイルを塗って２、３枚食べる。 ココナッツオイルを塗ることで 過食を抑え... 続きをみる
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