節約とゆるい糖質制限

昼ごはん

子鯵の揚げ焼き アボカド キャベツ蓮根御坊の生姜炒め 玄米クリーム 朝ごはんは抜いたから ご飯が美味しかった。 しかし、おなか一杯。 食べすぎた。 糖質をあまりとらなくなって数年、 風邪をひかなくなった。 ちょっと鼻が出る、のどが痛いと思っても すぐ治る。 歯が痛いって事もなくなった。 節約になっ... 続きをみる