節約とゆるい糖質制限

夜ごはん　１９火曜

鰆のあら こんにゃくステーキ　 サラダ 御坊、蓮根の揚げ焼き 練りごま、えごま油 玄米クリーム サラダの見た目は悪いが いろんな味付けをしたものを乗せることで それをたれとして食べる。 なるべく薄味を心掛けている。 低カロリーで満腹感を得たかったから こんにゃく三昧ｗ 昔ゴマは嫌いだったけど 練り... 続きをみる