ムラゴン ホーム
鬱 だる ネム
写真逆。
豚小間３２３（ｇ/105)
鮭２切れ２１０
レタス半分１１６
鉄火まき４８６
エゴマ油カプセル１２９６－６５
合計２４７１
今日は暖かいといってたから
鬱抜けるかと思ってたが
朝からしっかりした雨。
これがさらに気分を落とす。
昨日は帰宅１２時過ぎ、am2時半に寝て
目が覚めたの６時半。
でも眠りが浅いのか
全然寝た気がしなかった。
ゴロゴロしてたけど２度寝できなくて
寝不足、眠くてたまらん。
若ければたくさん寝れるのにな。
普通、６時間くらいぶっ続けで寝れるのかな？
私はもう何年もそういうことないな。
眠れる系の海外サプリ（口コミの良かった）
試したが逆に余計寝れなかった。
近くに大手スーパーがあって
雨でも運動もかねて
だらだら見て回るのだが
とにかく早く帰りたくて
最低限の食品だけですぐ帰ってきた。
やばいな。年末から絶不調。
人間として終わってる。
そうそう、この鉄火巻（魚屋ので身が詰まってて大好き）
はちょっと糖質制限をやめて
テンションあげてみようかと思ったが
無意味だった。
