昨日のご飯
からあげ
もずくなど

最近不眠は相変わらずだけど
夢がおかしすぎて爆笑で目覚めるということが
２度あった。
気分よく目覚めるっていい。
日常でも爆笑ってないからな。

思い当たる節は黄な粉や大豆粉の摂取。
今まで大豆製品を訳あって控えてたから
わかりやすい。
大豆製品はトリプトファン豊富。

今回の通院でもレシチンをとる様に言われた。

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